the_best_life (the_best_life) wrote,
the_best_life
the_best_life

Почистить зубы

Сегодня иду чистить зубы. Профессионально. 
Полезная процедура, особенно для тех, у кого зубные камни. Убирает все то, что вы не дочистите в домашних условиях. 
Правда, такая чистка не снимает необходимости:
Чистить зубы. Как минимум два раза в день. 
НЕ чистить зубы в течение получаса после красного вина. 
Пользоваться зубной ниткой, она же флосс, как минимум раза три в неделю, а еще лучше каждый день. 
Менять зубные щетки раз в 3-4 месяца. 
Пользоваться полосканием для полости рта. Желательно без спирта. Хотя бы пару раз в неделю, а желательно после каждой чистки зубов. 
Чистить язык специальной щеточкой. Тоже как минимум пару раз в неделю. 
Стараться получать достаточное количество фтора. В идеале - с питьевой водой. В реале хотя бы с зубной пастой, Тут стоит поговорить с зубным врачом и спросить, что стоит делать, если вашу воду не фторируют.
Сколько бы вам не было лет, поговорите с врачом по поводу чистки зубов. Как ни странно, многие из нас неправильно чистят зубы, пропускают часть поверхностей, делают это в спешке. 
Со своего опыта могу сказать, что все эти нехитрые процедуры помогли мне. Теперь вместо 10 пломб в год, я ставлю одну в 2-3 года. Что для меня огромный прогресс. 
 Так что запишитесь к врачу. Почистите зубы. Поговорите, какой зубной пастой, зубной щеткой и флоссом вам лучше всего пользоваться. Какие профилактические меры стоит принять. Это намного приятней, чем сверлить. Хотя уже есть методы лечения зубов без сверления. Но это уже совсем другая история.  
Tags: страшно полезное
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments